梅雨時は内ももの柔軟体操で疲れをためない

こんにちは。
川越市 スポーツ整体・4DSヨガ&ストレッチトレーナーの高橋良昌です。

 

梅雨に入りましたね。

雨の日が増えると、足元は疲れが溜まりやすくなります。

この時期は、レインブーツ(長靴)やレインシューズがおすすめです。

足元を気にせず歩けるのがポイントです。

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