疲れたときに甘い物を食べるのは逆効果

川越市スポーツ整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

疲れたときに甘い物を食べるのは逆効果

仕事の合間「疲れたなあ」と感じて、つい甘いものに手が伸びていないですか?
疲れたときに甘いものを食べる習慣が、疲れが取れない原因になっています。

甘いドーナツを間食する男性

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足のむくみ、ふくらはぎの張り

川越市スポーツ整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

足のむくみ、ふくらはぎの張り・疲れ

ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね。
足がむくんで血行不良が続いている場合、疲れがなかなか抜けなくなってしまいます。

足のむくみ・ふくらはぎの張り

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睡眠で疲れが取れないのは肋骨が硬いから

川越市スポーツ整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

睡眠で疲れが取れないのは肋骨が硬いから

こんなことはありませんか?
「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない!」「なかなかぐっすり眠ることができない!」

深い呼吸で熟睡する女性

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体と心をリセットしませんか?

 

川越市スポーツ整体 いぶきカイロプラクティック 院長の高橋です。

埼玉県川越市の、スポーツ整体・足裏マッサージの専門店です。施術だけでなく、姿勢指導・ストレッチ指導を用いて、足元から体を元気にするお手伝いをしています。

お体の不調のきっかけは、間違いなく「疲れ」によるものです。

なぜ疲労はたまってしうのか?

電車の中でお疲れの人たち

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