疲れたときに甘い物を食べるのは逆効果

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

疲れたときに甘い物を食べるのは逆効果

仕事の合間「疲れたなあ」と感じて、つい甘いものに手が伸びていないですか?
疲れたときに甘いものを食べる習慣が、疲れが取れない原因になっています。

甘いドーナツを間食する男性

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足のむくみ、ふくらはぎの張り

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

足のむくみ、ふくらはぎの張り・疲れ

ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね。
足がむくんで血行不良が続いている場合、疲れがなかなか抜けなくなってしまいます。

足のむくみ・ふくらはぎの張り

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疲労回復にはウエストを細くする

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

疲労回復にはウエストを細くする

疲労がたまっている人は、痩せているのにウエストがガチガチでくびれがありません。
なぜ、くびれがないのでしょうか?

ウェストのくびれ

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睡眠で疲れが取れないのは肋骨が硬いから

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

睡眠で疲れが取れないのは肋骨が硬いから

こんなことはありませんか?
「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない!」「なかなかぐっすり眠ることができない!」

深い呼吸で熟睡する女性

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