こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

背中が硬い人は肋骨が広がっています

背中の施術って気持ちいいですよね。
でも、いつも背中がガチガチで、ほぐしてもなかなか緩まない状態になっていませんか？

実はほとんどの場合、肋骨や胸郭が横に広がっているのが原因です。

ペットボトルを体に見立てた下の写真をご覧ください。
丁度ラベルのあたりが肋骨（胸郭）になります。

ラベル部分が潰れている状態が、肋骨が閉じている状態です。

肋骨はペットボトル自体、ラベルが筋肉だとイメージしてください。

ラベルがゆるんでいるのは、写真右側になります。
この状態が、筋肉がゆるんでいる状態なんです。

ペットボトルがパンパンだと、ラベルはほとんど動きません。
この状態が、背中の筋肉が硬い状態です。

 

そのため、体をほぐす前にまず肋骨を閉じてあげると、ガチガチの背中の筋肉がゆるみやすくなります。

その上で、気持ちいい背中のほぐしを行えば、いつも以上にほぐれてくれますよ。

こんな感じで、背中がふにゅふにゃになります。

 

肋骨を閉じるとこんな効能があります

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●背中がやわらなくなります。

●ウエストが細くなります。

●肋骨がやわらなくなるので、呼吸が深くなります。

●呼吸が深くなるので、血の巡りが良くなります。

●疲労が取れて元気になります。

●体の柔軟性がアップします。

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お腹を突き出している姿勢や、背筋を伸ばしている姿勢だと、肋骨が横に広がってしまうので気をつけてください。

五郎丸のポーズや、お祈りの姿勢で、脇を閉めながら肋骨を閉じるのがセルフケアになります。

 

当院では、「お腹の整体コース」で肋骨を閉じる調整＆コリをほぐす施術行っています。

ガチガチの背中をゆるめて、あなたの健康と美容をお手伝いいたします^^（いぶき）

 

当院へのアクセス

いぶきカイロプラクティック
〒350-1126
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