体が硬い人のための太ももマッサージ1・内もも

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

体が硬い人のための太ももマッサージ1・内もも

開脚できついところが太ももの内側です。
骨盤が硬くてぎっくり腰を繰り返す方は、ここが必ず硬くなっています。

横向き 内もものマッサージ

当院でも一番重要視しているのが内もものマッサージです。

横向きになると、内ももをリラックスさせた状態でほぐすことができます。

ほぐす筋肉は、主にこんなところです。

短内転筋、大内転筋、長内転筋、薄筋、恥骨筋などの内転筋

半腱様筋、半膜様筋、さらに大腿二頭筋などのハムストリング

縫工筋、内側広筋(大腿四頭筋)

太もも内側の筋肉

 

さらにあおむけでも、延命学により内ももを施術します。

 

内ももマッサージの効能


●何と言っても、膝や腰が伸びるようになるので、体の柔軟性がアップします。

●リンパの流れがよくなります。

●骨盤のバランスが整います。

●体を捻じる動作がしやすくなります。ゴルフや野球などスイング系のスポーツケアにおススメです。

●お腹が柔らかくなります。


 

 

内ももは体が硬い人にとって、最重要ポイントになります。

日常運動をほとんどしないで体が硬い方には、入念にスジをマッサージ、

クラシックバレエ、ゴルフ、野球、ランニング、卓球、テニスなどスポーツをされる方には、スポーツ前後のケアとして整える施術を行います。

 

内ももマッサージではこんな声をよく聞きます。

「初めて内ももをマッサージされました」
「こんなところ凝ってるんですね!」
「ああ効くー。脚が伸びてきたー。」

 

コリが強い方には、膝の近くや、脚のつけ根はかなり痛みを感じることがるので、加減しながら緩めていきます。

是非、内ももマッサージで体の柔軟性を取り戻してくださいね^^(いぶき)

 

当院へのアクセス

いぶきカイロプラクティック
〒350-1126
埼玉県川越市旭町1-1-18 フローラル・幸 2階
川越駅西口徒歩5分・ウニクス川越の真向い
駐車場なしウニクス川越をご利用下さい

営業時間 9:00~22:00(土曜20:00)
定休日  第1・3火曜日
TEL 0120-184-497

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