疲労回復にはウエストを細くする

こんにちは。
川越市のマッサージ「いぶきカイロプラクティック」院長の高橋良昌です。

疲労回復にはウエストを細くする

疲労がたまっている人は、痩せているのにウエストがガチガチでくびれがありません。
なぜ、くびれがないのでしょうか?

ウェストのくびれ

それは胸を張ったり、肩がすくんでいて、肋骨の下側が横に広がっているからです。

逆に、肋骨の下側が内に閉じていると、太っていてもくびれができます。

 

お腹だけを絞ってもだめです。骨格的に肋骨が広がっているので、すぐに寸胴にもどってしまいます。

胸を張るとわかりますが、肋骨まわりがパンパンに張っていませんか?

逆に、背中を丸めて肩を下げたり、五郎丸のポーズをすると、肋骨を下に絞っている感じになりませんか?

 

肋骨を絞ることで、あなたの体にくびれができます。

日常的にくびれを作る習慣ができると、体も痩せやすくなります。

そして肩の力みも抜けて、肩や背中も柔らかくなり、疲労回復につながります。

 

もし見た目にくびれがなかったとしても、体のねじりがスムーズになっていたらOKです。

食事や運動不足などの影響だけでなく、姿勢の影響でもくびれがなくなってしまう事を覚えておいてください。

 

肋骨のくびれを作って疲労を解消するなら、当院のお腹の整体もおススメですよ(いぶき)

 

当院へのアクセス

いぶきカイロプラクティック
〒350-1126
埼玉県川越市旭町1-1-18 フローラル・幸 2階
川越駅西口徒歩5分・ウニクス川越の真向い
駐車場なしウニクス川越をご利用下さい

営業時間 9:00~22:00(土曜20:00)
定休日  第1・3火曜日
TEL 0120-184-497

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