腰痛と骨盤の歪み

川越市のお腹の整体・内臓調整「いぶきカイロプラクティック」腰痛と骨盤の歪みの関係

川越市整体いぶきカイロプラクティックでは、腰痛と骨盤の歪みの関係について詳しく解説しています。

骨盤のバランスは、実は誰でもまっすぐではありません。遺伝による軸足の違い、生活習慣による歪みが重なって骨盤に歪みがおこります。

多少骨盤が歪んでいても腰痛にはなりません。その歪みが強くなってきて、見た目にわかるほど不自然な姿勢の場合や、見た目は大丈夫でも骨盤の可動域が減少していると、腰痛のリスクが高くなります。

遺伝的な要素は変えられませんが、生活習慣で変な姿勢が癖づいていないか改める必要があります。

腰痛を引きおこす骨盤の歪み

腰痛の方の姿勢を見ると、骨盤の歪みには大きく3つのタイプに分かれています。

腰の反りが強いタイプで腰椎過前湾(かぜんわん)といい、骨盤が前傾したタイプで、女性によく見られます。

逆に腰がまっすぐストレートのタイプで腰椎前湾減少(ぜんわんげんしょう)といい、骨盤が後傾したタイプで、お年寄りや猫背の方によく見られます。

体が左右どちらかに傾いているタイプで腰椎側弯(そくわん)といい、骨盤が左右にスライドしたタイプで、座っている時も立っている時も、つねに片側に重心をのせる癖が強い方によく見られます。

腰椎過前湾タイプの骨盤

腰椎前湾減少タイプの骨盤


腰痛に対して当院ではどうするか?

腰痛の原因は腰だけではありません。

姿勢のくずれ、腰への血行不良を解消し、揉んでも楽にならない頑固な腰痛を改善していきます!

もちろん腰を直接ほぐした方がいいと判断した場合、臨機応変に対応していきます。

頑固な腰痛の原因は3つあると考え施術していきます。

①お腹・太もも・お尻の硬さが腰に負担をかける

お腹・太もも・お尻の緊張があると、腰椎の動きだけでなく、骨盤や股関節の動きまで制限されてしまいます。延命学という特殊なリンパマッサージで、臀部・太もも・お腹をリフトアップさせるようにほぐしていきます。さらにカイロプラクティックにより背骨・骨盤を矯正して、腰の動きを滑らかにしていきます。

腰痛のほとんどは、お腹と太ももが緩むことで楽になっていきます。

延命学での特殊なリンパマッサージ(お腹・太もも・ふくらはぎ)

②背すじを伸ばした姿勢が原因で腰痛になる

一般的には知られていませんが、背すじを伸ばした姿勢が腰痛をつくっています。特に座っている姿勢では背中や腰は丸まっているのが理想です

根本的には、この姿勢が腑に落ちて実践できれば、腰痛は解消されていきます。しかし背中を丸めるなんて信じられないと感じる方がとても多いです。

そのため姿勢の指導をすると共に、体のバランスと血の巡りをよくする整体施術を行いながら、腰痛に対処していきます。

首こり・肩こりなど体のバランス・血の巡りを改善するマッサージ整体

③カラダの土台である足裏・足首のバランスが悪い

足裏のバランスが良ければ、余計な筋力を使わず腰にも負担がかかりません。背骨や骨盤矯正をしても、腰をマッサージしても腰痛が改善しない場合、土台となる足裏・足首がゆがんでいる可能性があります。

当院では、足裏・足首をチェックして調整を行い、さらに三点バランスインソールにて足裏の靭帯を活性させていきます。足が安定し足裏の靭帯がしっかり使えると、腰はもちろん全身の血の巡りが良くなっていきます。

カラダの土台・足裏(足底)の調整

三点バランスインソールにて足裏の靭帯の調整

腰痛でお困りの方はお気軽にご相談ください。

当院には、慢性的な腰痛、腰を揉むだけでは楽にならない腰痛、強いマッサージが苦手な患者さまが多く来院されています。

また姿勢やセルフケアなどを覚えて根本的に改善したい方、副作用がない方法を考えている方など、お気軽にご相談ください。

 

いぶきカイロプラクティック ご案内

いぶきカイロプラクティック
完全予約制 (当日予約も大歓迎!)
営業時間9:00~22:00(最終20:00)

川越市のお腹の整体・内臓調整「いぶきカイロプラクティック」院長

いぶきカイロプラクティック院長 高橋よしまさ
「当院は1人整体院です。」
「私が責任を持って全ての施術を担当致します。」

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